2月 4

坐骨神経痛を予防するグッズをいろいろ調べてみました。

低反発正座椅子
たたみに座るときは、正座が一番効果的です。足が痛いからといって、
斜めに座ったりしていると、逆に腰への負担が多くなります。
こういったｸﾞｯｽﾞを使うと姿勢が正しくなって予防になります。

低反発腰当て
ソファや車などに長時間、座っていても同様です。
腰に挟んでいい姿勢を保ちましょう。

椅子に座りながらアイロンができるアイロン台
残念ながら、家事は腰に負担が多くかかる中腰の姿勢が多くなりがちです。これは、坐骨神経痛や腰痛になるための努力をしているようなものです。
こういった、座ったままでもアイロンががけが出来るアイロン台は、腰の負担が軽減されます。

探してみると、いろいろありますね。
腰に出来るだけ負担をかけない生活を心掛けましょう。