坐骨神経痛を予防！

隣席の後輩が、今治療中の坐骨神経痛って初めて聞いた病名だ。
神経痛っていうと、年配の方に多いような気がするんだけどな。
今は若い年代にも多くなってきているのだそう。
時代が便利になればなるほど、私たち人は体を動かさなくなる。
それによって、どんどん筋肉が衰えていくのは当然といえば当然。

昔なら平気で歩けた距離を、車でしか移動できなくなっている自分がいる。
少し長距離を歩いただけで、筋肉痛になったり変な痛みを感じたり（これが神経痛！？）
かといって、あえて時間を取ってジムに通ったり、スポーツ教室に行くなんてことも不可能。
日ごろのこうした鍛錬が坐骨神経痛に限らず、病の予防になるんだろうけど・・

そしてさらに体全体を動かさない職業っていうのもマズイのかな。
それって他人から見れば楽そうに見えるかもしれないのだけれど。
臨席の後輩の坐骨神経痛に見られるように、腰に負担が相当かかっているらしい。
自分たちが思っている以上に、坐骨神経に圧迫感を与え続けているのかもしれない。

私の仕事は、一日中机に向ってパソコンと睨めっこです。とうぜん隣席の後輩も。
ずっと同じ姿勢で、画面を見つめてることが多い。これは見た目以上に体にきます。

同じような仕事についてる人にはわかると思うけどこれが結構辛い。
一日中、祖とでの仕事も大変そうだけどね。仕事は、どう比べようもないのだけどね。
ただ同じ姿勢が長時間は結構、体のアチコチが痛くなったり。
それから精神的にも大いに疲れる仕事がディスクワークの特徴。

それが後輩の坐骨神経痛の原因の一つであることは確かだろう。
私も気をつけなくちゃいけないと実感。何か、予防する方法ってあるのかな。
なってしまう前に、予防することが第一。そのあたりを、ちょっとずつ調べていこうかな。
隣席の子がなってしまった坐骨神経痛を通じて色んな予防法を発見できるといいな。

まずは話を聞くことから始めるのが早いかな。
ところが、ここ２日間ほど坐骨神経痛のあまりの痛さで仕事を休んでいるんだよね。
仕事も忙しさを増す気配だし、とりあえず自分なりに坐骨神経痛を調査してみるとしますか。
坐骨神経痛についても、もっと詳しくなりたいしね。坐骨神経痛の予防法も忘れずリサーチしますよ。