最近、後ろの席で仕事をしている方がお隣さんと同じような症状を訴えている。
もしかして坐骨神経痛！？という話と、予防は何かしている？という話に。
意外にもその方も整体の常連さんだという。なんと花粉症が通い始めたきっかけとか。
それはちょうどいいということで、早速整体で足やおしりの痛みのことを先生に相談したそうだ。
結果はやはり坐骨神経痛。今では三人で空いた時間に予防と改善を兼ねたストレッチをしています。
後ろの方の方が症状は軽く、あっという間に痛みは治まったみたい。
でも、やっぱり痛いのはいやだということで整体の先生の指導のもと家でも予防のストレッチを欠かさないそう。
普段からのそういう心掛けが坐骨神経痛の一番の予防だと、私と同じこと言っていました。
花粉症などのアレルギーの患者さんも年々増えてるみたいですね。
そちらの方の予防の色々親切に教えてくれたそうです。それも意識して実行するしかありませんね。
坐骨神経痛にならないための予防をしているはずなのに、なんだか体調までいいのは気のせい？
いやいや、この予防をするまでほとんど体を動かさない毎日だったからやはり違うんでしょうね。
予防することで防ぐことができる疾患なら、どんどん予防しましょう。坐骨神経痛に限らずですが。
まだまだ会社内には坐骨神経痛予備軍がいそうですね。
坐骨神経痛が発症する前の予防を、ストレッチ三人組で広めてかなきゃ。
それが結果健康な体を保つことにもつながるんですからね。